【寝たきりリスク半減】1万歩のウォーキングより足振り１０回が効果抜群！｜大阪八尾市　膝痛専門整体

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 2

  • @とまとちゃん-Y
    @とまとちゃん-Y Год назад

    せんせ　
    ありがとうございます🙋
    教えていただいた動画二つ
    保存しました。やります～う。
    そして、登り階段でコケて打った右膝お皿内側付近
    遂に青たんになってしまいました🤣
    あ、首いた肩こり解消動画もあればまた教えてください🙋

    • @hiza-seitai209
      @hiza-seitai209  Год назад +1

      ありがとうございます！肩こりには肩甲骨の動きですね！ruclips.net/video/4XY_YgCNCsI/видео.html

Следующие
Автовоспроизведение
【効果抜群！】膝のねじれを解消する「後脛骨筋」のセルフケアとトレーニング方法｜大阪八尾市　膝痛専門整体8:14【効果抜群！】膝のねじれを解消する「後脛骨筋」のセルフケアとトレーニング方法｜大阪八尾市　膝痛専門整体
【効果抜群！】膝のねじれを解消する「後脛骨筋」のセルフケアとトレーニング方法｜大阪八尾市　膝痛専門整体【筋肉調整師】ひざ痛専門TV　　　大阪 ニーレッグ209
Просмотров 1,7 тыс.
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet1:17:46[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet
[Knee pain] For those who want to continue walking on their own two feet一宮西病院チャンネル [Ichinomiya-Nishi Hospital]
Просмотров 6 млн
【うつ病療養中の方へ】【うつ病動画総集編】【作業用】【睡眠導入用】1:02:25【うつ病療養中の方へ】【うつ病動画総集編】【作業用】【睡眠導入用】
【うつ病療養中の方へ】【うつ病動画総集編】【作業用】【睡眠導入用】生活に役立つメンタルヘルス
Просмотров 382 тыс.
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 1402:46BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14
BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14Focus Features
Просмотров 2 млн
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...21:37Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...
Our Fire Evacuation! Forced To Leave Our Home...morgans vlogs
Просмотров 241 тыс.
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS14:21HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERS
HEAR ME OUT CAKE WITH MY BROTHERSLARRAY
Просмотров 539 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方1:09:10【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方
【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方あまが台ファミリークリニック
Просмотров 3,1 млн
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях1:15:51Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалияхНадежда Стрелец
Просмотров 740 тыс.
【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など1:15:28【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など
【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など精神科医がこころの病気を解説するCh
Просмотров 605 тыс.
【スイス⑥】ツェルマットの山の上に建つ高級五つ星ホテルに宿泊！リッフェルアルプリゾートは半端なかった！20:08【スイス⑥】ツェルマットの山の上に建つ高級五つ星ホテルに宿泊！リッフェルアルプリゾートは半端なかった！
【スイス⑥】ツェルマットの山の上に建つ高級五つ星ホテルに宿泊！リッフェルアルプリゾートは半端なかった！かほの登山日記
Просмотров 18 тыс.
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia17:38【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,6 млн
【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！10:43【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！
【毎日１０秒ずつ】一生自分の足で歩くための３つの簡単体操！整体院 文-AYA-文野靖友
Просмотров 1,8 млн
【農業・菌ちゃん先生】吉田俊道 ／ 地球と私が一つになる野菜作り？虫や菌と共生する重要性！1:17:52【農業・菌ちゃん先生】吉田俊道 ／ 地球と私が一つになる野菜作り？虫や菌と共生する重要性！
【農業・菌ちゃん先生】吉田俊道 ／ 地球と私が一つになる野菜作り？虫や菌と共生する重要性！真宗大谷派名古屋別院/東別院
Просмотров 565 тыс.
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！10:08【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！理学療法士たかみ先生【KINMAQ整体院】
Просмотров 2,9 млн
寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～2:00:01寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～
寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
Просмотров 1,5 млн
РИТУАЛ НА УДАЧНОЕ СВИДАНИЕ #юмор #романтика #свидание #мечта #вау00:26РИТУАЛ НА УДАЧНОЕ СВИДАНИЕ #юмор #романтика #свидание #мечта #вау
РИТУАЛ НА УДАЧНОЕ СВИДАНИЕ #юмор #романтика #свидание #мечта #вауKURUCHBRO
Просмотров 172 тыс.
Spiral Potato #shorts00:24Spiral Potato #shorts
Spiral Potato #shortsalbert_cancook
Просмотров 2,7 млн
Tutorial Squid Game✋Red light Green light🔴🟢#tiktok #tutorial #squidgame200:23Tutorial Squid Game✋Red light Green light🔴🟢#tiktok #tutorial #squidgame2
Tutorial Squid Game✋Red light Green light🔴🟢#tiktok #tutorial #squidgame2Витя Перчик
Просмотров 1,7 млн
КЕДМИ: Один "Орешник" успокоит Польшу навсегда! // Путин и Трамп, судьба Украины, конец СВО45:59КЕДМИ: Один "Орешник" успокоит Польшу навсегда! // Путин и Трамп, судьба Украины, конец СВО
КЕДМИ: Один "Орешник" успокоит Польшу навсегда! // Путин и Трамп, судьба Украины, конец СВОИнформационное агентство БелТА
Просмотров 299 тыс.
Алый зверь VS Стальной - СТРАШНАЯ РУБКА! ГАЗ от Яхьи. ВЫЗОВЫ Калмыкову и Искандару. Бронсон & Даник57:59Алый зверь VS Стальной – СТРАШНАЯ РУБКА! ГАЗ от Яхьи. ВЫЗОВЫ Калмыкову и Искандару. Бронсон & Даник
Алый зверь VS Стальной - СТРАШНАЯ РУБКА! ГАЗ от Яхьи. ВЫЗОВЫ Калмыкову и Искандару. Бронсон & ДаникHardcore Fighting Championship
Просмотров 263 тыс.
We react to SICK BAYASHI @BayashiTV_00:44We react to SICK BAYASHI @BayashiTV_
We react to SICK BAYASHI @BayashiTV_Lionfield
Просмотров 4,1 млн
😰НОВЫЙ СТАНОК на СГУЩЕННОМ ЗАВОДЕ в Майнкрафт! Кабан и Добрый! №241:01😰НОВЫЙ СТАНОК на СГУЩЕННОМ ЗАВОДЕ в Майнкрафт! Кабан и Добрый! №2
😰НОВЫЙ СТАНОК на СГУЩЕННОМ ЗАВОДЕ в Майнкрафт! Кабан и Добрый! №2Кабан - Майнкрафт
Просмотров 114 тыс.
Когда учитель вышла из класса00:17Когда учитель вышла из класса
Когда учитель вышла из классаЛогикЛаб #2
Просмотров 522 тыс.